＊材料＊ 油揚げ　　　　　4枚 ①豚ひき肉　　　200g ①キャベツ　　　葉2枚 ①にんにく　　　1かけ ①生姜　　　　　1かけ ①塩　　　　　　小さじ1/2 ①醤油　　　　　小さじ2 ①酒　　　　　　大さじ1 ①ごま油　　　　小さじ2 ＊作り方＊...

＊材料＊ ゴーヤ　　　　　　　1本 ゴーヤの下準備 塩　　　　　　　小さじ1 豚バラ肉　　　　　　100ｇ 卵　　　　　　　　　1個 ①和風だし　　　　　小さじ1 ①酒　　　　　　　　大さじ1 ①醤油　　　　　　　大さじ1/2 ①砂糖　　　　　　　小さじ1/2...

【材料】 イチゴ　15個くらい オリゴ糖　大さじ3 【作り方】 1.イチゴを半分に切る 2.材料をすべてフライパンに入れ、弱火で20分～30分火 完成！ 今日スーパーに行ったらイチゴが安くなってたので思わず買ってしまいました。 パックの半分はそのまま生で食べました。...

中まで味しみ込んだとろとろのフレンチトースト。 ポイントは牛乳を多めにすることです。 1. 卵1個と牛乳150mLとオリゴ糖大さじ1を入れて混ぜる 2. 1に食べやすい大きさに切った食パンを漬ける 3. フライパンを熱し、バターを溶かす 4. 2を焼き、焦げ目をつける...